专家建议在使用电子产品1个小时后，眼睛要休息

近日，国内某大型体检机构对广州地区5000余名健康人士的眼部体检数据进行分析。结果显示，眼科疾病患者达到3000余人，占总人数的65%，而绝大多数是存在屈光不正（即近视、远视、散光）问题。对于如此高发的眼疾比例，体检专家分析，主要是现在年轻人喜欢玩数码电子产品，长期过度使用眼睛所致。

本次来自广州地区5000余名健康人士均为职场人士，眼部体检数据中，年龄30岁以下的占78%。结果显示，眼科疾病患者达到3000余人，占总人数的65%，屈光不正患者又占调查总眼疾患者人数的87%。对于如此高发的眼疾比例，体检专家指出，随着生活水平的提高，以智能手机、平板电脑为代表的各种数码产品成为年轻人的时尚必备。但长时间过度用眼，是导致眼疾高发的重要原因之一。由于电子产品高亮度的显示屏，使瞳孔需不断进行收缩来适应光源的变化，调节瞳孔的睫状肌就会一直保持紧张状态，使晶状体过度屈曲，增加屈光度，时间一长可导致睫状肌痉挛，造成调节性近视。

专家建议，在使用电子产品1个小时后，就要休息5-10分钟，多看绿色，眼眺远处，可放松眼部紧张。

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